我想出了要在比赛中写博客的想法,'甚至还活着好吧,我猜'有点活吗?反正我'我打算今天在我的比赛中直播博客。我们'在巴尔的摩地区的这个地方打排球。它有6个排球场,可用于比赛,联赛,练习甚至旋转的指挥棒!我实际上是在联赛的周日和周一在这里比赛,而我的USAV队在这里进行练习。 ...
几周前,我受邀与父母一起在我的弟弟那里进行一些速度训练和适应'我知道这听起来很不可思议,但我并没有使用任何隐喻,人们。这是真实的生活!学校有一个不错的足球场,周日早上基本上是空的。这个领域将是冲刺和大量出汗的理想场所。幸运的是,地面很干燥,因为在光滑的表面上跑步没有任何乐趣!秋末的温度非常适合在户外跑短跑,'风很大会增加锻炼难度。 ...
我代表影响力中心参与了Dunkin的影响者激活’品牌。我收到了一个促销品,感谢我的参与。想知道一个秘密'真的不是秘密吗?我是一位主要的咖啡爱好者。就像,我有一个咖啡壶,距我的床5英尺,是咖啡爱好者。一世'我不感到ham愧。咖啡让我早晨起床,当我忙于一天的忙碌而结束了深夜的社区会议时,咖啡确实帮了我大忙。谢谢你,咖啡! ...
驼峰日快乐,y'all! I'm通常会在WOW Linkup中与可爱的女士们联系在一起,因此,如果您有几分钟的时间,请务必检查一下他们!一世'我将直接参加“锻炼星期三”的这篇文章,因为它's getting late, and my zen is starting to wear off. ( Is that a thing? ) 如你所知 usually take Wednesdays off, but I recently decided to turn my rest day into a yoga day, because stretching is super important, and yoga is so good for that! ...
有人说他们的运动服不穿'臭味从来没有戴过,或者是秃头的骗子。那里!我说了!现在我们'有一点点阻碍,让'关于健身服内的臭味进行了认真的交谈。我不'我不认识你们,但是由于某些原因-由于天气寒冷,我穿了所有的外套-我不知道'没想到我的健身服在冬天会变得多么时髦和多汗!上周末比赛结束后,当我到达体育馆参加排球比赛并脱下跑步鞋时,呜呜!谈论时髦! (感谢上帝,我有一些湿巾,因为那不可爱。)到了一天结束时,那些时髦的跑步服刚刚在我的健身包里ste着,乞求要洗。洗我就洗了!当我回到家时,我拿起了时髦的排球和跑步服,一瓶WIN,就到了! ...
祝大家感恩节快乐健康! 现在,请原谅我去计算多少'我必须在一年余下的时间里补足我所有的卡路里'我要消耗...吞噬吞噬,y'all! ...
我来了,我跑了,我征服了!跑步者有可能吗'可以持续超过24小时,因为我认为'我可能会发生什么?星期六,我跑了第一个10k。我训练了几个月,甚至做了不可思议的事情-在冰冷的寒冷中奔跑!辛勤的工作得到了回报,我为这项成就感到非常自豪。一世'我还不是马拉松运动员(或者现在),也不是Speedy Gonzalez(可能永远不会),但是我对自己感到非常满意,因为我能够实现我从未想过的事情'd能够。对我来说'比花费的时间或我没有做的事实更重要'跑马拉松。设定和实现个人目标比将自己与他人进行比较更为重要,因为这通常会使您为重大的失败和失败做好准备。学会庆祝这些个人胜利,朋友们! ...
朋友们,祝驼峰日快乐!当我躺在加热的毯子下面喝一杯酒时,我在反思今天的天气如何。真冷。非常。我现在也意识到,这正是我昨天结束一天的方式。注意:这不能成为趋势...还是可以...?今天是先前确定的星期三,这意味着是时候与Diatta和帮派建立联系了!你们会为我决定今天真正锻炼而不是将今天作为休息日而感到超级自豪(我希望)。 ...
y,星期二快乐'所有!希望您的生活愉快!我不'我不知道你现在的天气如何,但是这里真的在冻结……从字面上看!今天晚上我回到家时是29度。 kes!随着我们地区温度的下降,周六我10k的恐惧加剧了。 (旁注:仍有时间为克罗恩捐款一美元或更多美元's &结肠炎基金会。捐款可以免税!)我 '我实际上对真正的比赛感到非常兴奋,而我'我很高兴为一个伟大的事业而奔跑。不过,我很害怕在早上7点在寒冷中越过一座桥。一世'm such a wimp. ...
如你所知’我去过维多利亚州 ’的Secret Sport评论踢。当然,这是因为我收到了免费的维多利亚’的Secret Sport文胸和紧身衣,以及与亲朋好友分享的少量优惠券。感谢Influenster,我收到了这个惊人的Influenster Vox Box。我收到的运动胸罩是《不可思议》。我喜欢这种印花,因为它与我拥有的多个品牌的所有其他运动胸罩不同(我’在运动胸罩颜色和印花方面有点无聊),这很有趣。当我去商店时,我不能’找不到其他具有相同图案的花,所以我也觉得自己像一朵特殊的花(这就是为什么它有花图案的原因?)。简而言之,我喜欢这款运动文胸。它’在新产品系列中我不是最喜欢的,但是它做得相当不错。我给它一个B ....
It'在一年中的那个时候,我们都开始吃掉同事们带进办公室的所有烘焙食品,'只是太冷了,想去外面跑步,或者走两个街区到体育馆。 (好吧,那最后一个人感觉很个人。)不管怎样,感恩节快到了,这是一年中的我们大多数人开始看起来像火鸡的时候。那么我们能做些什么呢?好吧,我们可以把它吸起来并跑到外面去健身房。那'可能是最好的选择。但是另一个选择是制定B计划,以防止您找借口。计划B当然是在家中锻炼。 ...
你们,我一直渴望参加另一场比赛。 (虽然不是字面上的意思,因为是ew。)我本来是训练TCS安纳波利斯跑步经典半程马拉松的,但是膝盖受伤和肩膀/后背/脖子的怪异的捏神经情况使我无法跑步数周,这是当你不是很好'重新尝试进行半程马拉松。呜呜。然而,我遇到了一个很酷的机会,这仍然使我能够在短距离内参加安纳波利斯跑步经典赛。甜!两周后'将运行Annapolis Running Classic 10k。这将是我最长的比赛'我会做的,这将是我的状态's capital. I'我好兴奋!但是等等's more! ...
Happy Workout Wednesday, everyone! 如果你'一直以来,您都知道我通常以星期三为休息日。一世'我一直忙于工作和普遍混乱,但是我'我一直非常遵守我的用餐计划,并开始重新跑步。一世'我为自己感到骄傲!我买了一些很棒的压缩袜子,它们令人惊讶地惊人。我觉得我'能够更快地恢复,这使我能够"double dip"再次锻炼(例如,早上跑步,晚上打排球)。我可以'等不及为你们写下评论!一世'超级迟到了,但是我知道我是否肯定还有其他人……我希望。说到评论,我今天为您准备了一个新的运动文胸评论!我去过维多利亚's Secret运动文胸测试横冲直撞。我评论了《淘汰赛》 上周有运动胸罩,所以本周我带给您The Standout。 ...
嘿'所有!你能顺利度过星期一吗?自从我决定重新参与比赛以来,我就以为我将再次从无肉星期一开始。我喜欢无肉星期一,因为它使我在烹饪上变得很有创意,但是'我也更留意我'放在我的身体上(当我实际上记得它'的周一无肉,那是...)。周一无肉会议的一个弊端:我总是很冷酷'星期一饿了!整个星期一,我的身体都吞噬了水果,蔬菜和豆类中所吸收的所有营养,而我整天都处于饥饿状态。我的胃开始对我大吼大叫,这不是一个好情况。 ...
好吧,也许我'我对自己有点难,但是's kind of true. I've been slacking off with my running for weeks, and 我没有'没多久就进入我的健身房了。伙计们,这不是一个好情况。我正在认真地训练半程马拉松。我认为半程马拉松训练和打排球已经变成每周4晚了,这对我的腿有点累。我开始遇到一些膝盖问题,因此我决定需要减少一些运动。当然那意味着跑步,因为我可以'只是不打排球。让'是真实的。另外,我真的会让我的队友失望。 ...
所以,几周前,我收到了一些免费的维多利亚'通过Influenster的VoxBox程序获得的Secret Sport产品。我非常兴奋,只需要为 Instagram的。除了令人难以置信的运动文胸和紧身裤,我还获得了20%的优惠券,可以与亲朋好友分享,也可以自己保留。该优惠券可用于任何全价健身产品,所以我去测试了一些维多利亚'的秘密运动装备。维多利亚'哥伦比亚购物中心的s密室最近经过了改建和重新开放,所以我不得不去了这个地方,因为这是我去VS店的必经之路。这家商店非常漂亮,采用新的布局可以轻松地购买特定商品。全维多利亚's Secret Sport服装在商店的一个大区域中,所以我前往该区域,然后不知所措。 ...
It'是星期四,所以您知道那意味着什么?丑闻!我没有'一段时间后,我创建了一个新的Scandal宾果游戏板,所以我认为我会为第4季制作一个新版本。我曾做过一些制作宾果游戏板的练习,所以这次我决定进行一些爵士乐。请记住,此宾果游戏附带一些练习,但是它们're(当然)是可选的。锻炼说明可在下面找到。提醒:我不是经过认证的私人教练,所以锻炼自己承担风险!检查一下,让我知道您的想法! ...
我看到周日在马里兰州Bloggers 脸书 组发布了一个非常酷的机会,并认为,  why not?  这听起来像是一件有趣,具有挑战性和与众不同的事情-我所有的事情'm always looking for. 如果你'我一直在关注(我知道你已经注意到了),然后你才知道我真的很忙。当然可以 't run as much as I play 排球 , but I do few things as much as I play 排球 . Ya know, things like sleeping and working. So, when I saw something that was going to be fun, challenging, different, and focused on running, I definitely had to step up to the challenge. 什么 is it that I agreed to do yesterday? ...
《行尸走肉》今晚首播了第5季剧集,我很激动!我最好的朋友们最近才把我带入演出,而我已经成为该节目的粉丝。现在,我觉得这个节目太荒谬了。它有一些非常美好的时刻,但是一些主要角色经常让我如此生气,而有些场面则非常有趣并且可以预见。但!制片人在做正确的事,因为我可以'不要停止与我的朋友谈论这个节目!从帖子的标题可以看出,我为《行尸走肉》制作了一个宾果游戏板。就像我过去所做的那样,我整理了一些练习与董事会一起进行,以使您在商务休息期间保持忙碌。请记住,我不是健身专业人员,您自己承担运动的风险!  ...
伙计们,快乐的驼峰日!与过去几周一样,今天是我的休息日,我晚上大部分时间都在看《行尸走肉》并打扫房间。一世'我仍然在这里参加锻炼星期三链接,所以,朋友们,不要害怕。 :-)我打很多排球。很多。一世'我在周日至周二,周四,有时在周六讲话。一世'我还是三级排球队的助理教练,这使我的业余时间变得越来越少!在打完所有排球之后,我最近意识到自己没有'没有足够的好衬衫去排球。我可以'不再穿棉质T恤了,因为它们都显得笨拙且不舒服(而且袖子使设置和击打起来更具挑战性),而且我可能只有三支出色的Under Armour技术T恤-我喜欢玩-对于四天的排球和几次跑步肯定是不够的。 ...
这周真是个傻瓜!我打排球太多了。说真的我在周日参加了一场男女同校比赛(艰难的一场比赛),在星期一进行了两场比赛,在星期二进行了另一场比赛,并在昨晚进行了一场男女同校比赛。疯狂!昨晚,我问自己:"你为什么做这个?"我的背部酸痛,筋疲力尽,在比赛中我的膝盖还挺不错的。"Clearly I'm nuts."但是后来我意识到了我能够做到的真正原因'不要拒绝加入新团队或求助于另一支球队:我对排球有新的热爱。现在我'我实际上状态还不错'我跳得更高,跑得更快,玩得更好,我再次爱上了游戏!这使我想到了今天晚上的话题'的帖子-我的五个健身灵感。 ...
It'又是一周的那个时间!那's right, y'all! It's锻炼星期三!具有讽刺意味的是,过去两周的半程马拉松训练使周三成为我的休息日。那's正确-星期三的锻炼减去锻炼。 (在这里插入Kanye耸耸肩。)我'一直在打疯狂的排球,加上半程马拉松训练,再加上新工作;一世'曾经是一个疲惫的女人!幸运的是,该培训计划需要休息,因为在星期二晚上,我开始觉得自己也许'过度劳累自己,我知道我会过分用力-可能会伤害自己。今晚,我和一位朋友一起去看了这部离奇的电影《迷宫奔跑》。 (我可以'真的不能告诉你这是怎么回事,因为我不知道't really know.) My knees and lower back are so happy that I did! So, back to the #WOWlinkup . The theme for this week is to discuss your favorite race. Note: 如果你 want to participate, check out the rules and ...
直到上周,我才不了解或赞赏优质跑袜的重要性。是的,我拥有一包三只很棒的,合法的跑步袜,但我只是觉得它们很舒适但价格过高。我没有'看不到购买更多商品的意义。我以为我可以从TJ Maxx买一包低帮Puma袜子,它们的作用与我喜欢的Road Runner Sports跑步袜相同。男孩,我错了。快速了解我的方法错误所花的一切,就是要长期坚持下去。每次跑步大约三英里,几乎到了精确的距离,我的脚的不同部位都会开始出现怪异的疼痛。首先,它从我的脚开始。有内在和外在的痛苦。好痛!然后,我的脚后跟将开始承受与脚掌相同的疼痛。有时,为了减轻一些痛苦,我将不得不小跑。在这些运行结束时,我的拱门会尖叫!我记得感到困惑,直到意识到问题出在哪里。 ...
我没有'一段时间后,我做了一次混音,我认为是时候该谈论我如何'最近一直在混合。你们,我真的已经开始喜欢越野跑了!我的关节(尤其是膝盖和脚踝)感觉特别好,而且我喜欢在户外,在树林中奔跑,清醒头脑的感觉。我不'不需要听音乐来娱乐我,这对我来说感觉很自然(从技术上我想是吗?)。越野跑不是'适合所有人,但如果您喜欢在户外闲逛't tried it, it'可能是您应该采取的措施(与医生清除后,等等等等)。 ...
你好,可爱的读者!既然我在新旧工作上有一个星期的工作时间,昨天是我在兼职工作的最后一天(Ann Taylor),我觉得我终于可以放松一下并给我的博客(和我的博客)读者)多一点爱。 hoo!一点点额外的空闲时间也意味着我可以重新专注于健身目标。我一直在打排球,而且我的跑步时间(跑步时)更长,所以我没有'完全久坐不动,但我知道我可以做得更好。所以我会的!这星期我'我将开始半程马拉松训练。一世'm使用“禁止肉类运动员半程马拉松路线图”。 I'我不是素食主义者,但我的一位素食朋友建议使用跑步计划成功完成我的上半程马拉松。因此,为了承担一些责任,并以书面形式写下我的计划,我使用路线图整理了第一周的半程马拉松训练 作为指导。 ...
人,人,人...我被强加了!我本周开始了新老工作(我'我会再解释一次),我一直在为大学排球队提供帮助'米这个赛季的助理教练。在工作过渡,指导和尝试休息之间,我一直忽略自己的锻炼和博客。一世'm sorry! I'确保你们所有人都充满可爱。 :-)本周,我再次与WOW Linkup的可爱女士们建立联系。本星期's theme is, "What'您最喜欢的运动?"现在,除非你没有'一直以来,您应该知道我最喜欢参加的运动是排球。关于我鲜为人知的事实?我最喜欢观看的运动是……
UPDATE: AMRAP made a change to the prizes! Please check below for more information! 如果你'如果您是一名普通读者和/或社交媒体关注者,那么您就会知道我一直在寻找好的东西,以进行锻炼前和锻炼后的锻炼。当我'我对跑步越来越认真了,我'我发现这比我更重要'd从最初的想法开始,从这个启示开始,我逐渐对自己为帮助恢复和锻炼前的能量所投入的身体变得更加刻意。那'这就是为什么我上个月因出汗粉红色大使而有机会让我欣喜若狂,因为我有机会接受和审查新的AMRAP Bar口味。我在无花果可可,腰果香草和杏仁蜂蜜中收到一盒AMRAP酒吧。乍一看,我发现它们比我大得多'd预期。它们大约相当于个人支票的大小,而且非常密集。我认为这应该很有趣。请记住,我对新的保健食品持怀疑态度...
驼峰日快乐!因为美国大多数人都休星期一...,所以仍被认为是驼峰日吗?  I hope you'九月的第一周很愉快!我知道我是!我度过了9月的第一天(劳动节)!瑞典人,我想他们叫吗?我和我的兄弟穿过伍德罗·威尔逊大桥(Woodrow Wilson Bridge)–穿过波托马克河将马里兰州和弗吉尼亚州分开的桥梁。我们没有'•完整的伍德罗·威尔逊大桥步道(Woodrow Wilson Bridge Trail)可以跑7英里,但我们大部分跑了5英里。那是我四天以来第二次跑5英里,这对我来说是一个新手,听起来很疯狂,但听起来像我'我能够在本月完成10K的测试方面取得了长足进步,这是我的最新目标。我的排球朋友基本上说服我在11月底进行了安纳波利斯跑步经典半程马拉松赛,所以我'在接下来的几个月中,我将更加努力地训练,以便我能够成功完成...
好吧'又到了那个时候!你问什么时间?为什么呢'是时候与WOW Linkup中的可爱女士们联系起来了!一世'我一直感觉自己是铁杆中的一员,每周只发布一两次,却忽略了该博客,但是'我现在能做的最好的!一世'在从一项工作过渡到另一项工作的过程中,我'我不得不寻找三个新的室友(我知道!),还有一些其他事情正在发生。'以后再分享。一世'm sorry, guys! 如果你 are just itching for more interaction with me, you can always follow me on 推特 and Instagram的 . It'当我快速发布图片或发布推文时,容易得多'我四处走动,像只渡渡鸟一样奔波,而不是写全长博客文章。抱歉!我应该注意,在深入探讨这篇文章之前,我的#AwesomeInAugust Instagram的 挑战赛还剩下不到一周的时间!确保您进入本周's赠品(星期五结束),然后输入以...
快乐星期六!我希望它'不会潮湿和阴暗,就像今天在马里兰州一样。这真是令人讨厌的几天!为了让您心情愉快,并提醒您八月保持出色表现,我正在赠送另一份赠品! SIX:02的人们很友善,可以向我提供另一张礼品卡,以赠送给本月的读者/ Instagram的 追随者'的挑战,即将结束。输入以下即可获胜!祝你有个很棒的星期六! ...
昨晚,我表现出色。我知道四英里的竞技场'对我关注的任何博主都印象深刻,但是'对我来说是一个很好的距离。我认为这是我的长期尝试之一,'可以肯定的是,下次我可以跑步时(在时间允许的情况下)我可以将自己的成绩提高到六英里。事实上,在忙碌的一周中的一个工作日晚上,我跑步了四英里,这让我为自己感到骄傲。我穿过了Sligo Creek公园,进出马里兰州的银泉市。天气很好,有很多人跑着跑,打网球,walking狗,骑自行车,扔飞盘-随便你说吧!对我来说'与活跃的人在一起总是很高兴的。您可以吸收一些能量,并且可以帮助您在锻炼过程中保持动力。 ...
驼峰日快乐!我希望您能够在一周的前半段中保持动力,并且在本周的其余时间中一切顺利!我,有一个糟糕的忙碌的一周,'所有。女主人很累!但是,永远不要害怕!我明天要去大洋城参加一次会议,所以我计划周五星期五在海滩上奔跑,会议结束后要晒点阳光和沙滩。阳光,给我你的爱!今天,就像过去的许多星期三一样,我要链接到健身星期三链接(#wowlinkup),该链接由Femme Fatale Fit Club的可爱而知识渊博的Diatta和The Frugal Exerciser的Sheila主持。 ...
你好!我是亚历克西斯。拜托,让我不知所措。 那很粗鲁吗?因为我没有't在将近一周内发布,我想提醒您一下 我的第一个Instagram挑战,并向您介绍另一项赞助活动'm作为挑战的一部分。 Man! I'我一直忙于确保我遵循#AwesomeInAugust 我忘了在博客上发贴!哎呀一世'从字面上看,我也一直在全城奔跑!上个周末,我参加了第一次个人越野跑比赛(在此过程中我丢失了iPod),甚至还早起床去跑步或去健身房(奇迹般地没有闹钟)。借口,借口。一世'亲爱的读者,下周我会做的更好!事不宜迟,准备被礼物淹没! ...
如果你'经常阅读Lexs Flecks的《读者》,您知道我在早上挣扎。我真的很想成为可以早起,吃早餐,跑步,洗澡,打扮的人之一'重新准备读完地毯,写论文,然后去上班,继续他们的一天'在荒谬的时刻醒来。我不是那些人中的一员。我需要一点帮助,让我早上醒来。通常,这种帮助是咖啡。当然,这需要我起床并做好准备,然后去星巴克。不是最好的策略,对吧?好吧,我几乎不知道我将很快体验到一种新的能量补充剂,它会在早晨的早晨给我带来额外的推动力'我已经失踪了。当我早上醒来时,我什至无法睁开眼睛。我看起来有点像非洲黑痣。我从公司收到了一盒Vega Sport锻炼前补充能量的东西(以换取这份公正的评价),并阅读了...
我只是直言不讳:我有一些很棒的读者!你们总是和我分享指示和有趣的信息。我喜欢它!我感激你!并且由于我感谢您的出色表现,我将主持我的第一个Instagram挑战,我将为您感到高兴,并通过赠品庆祝您!现在,我知道在八月份跟上您的锻炼计划可能会非常困难。在华盛顿都会区,八月通常是最汗,最茂密,最惨的夏季月份。几年前,我度过了整个八月的时间,穿着长裙,在这些裙下偷偷地大汗淋漓(当然看起来很棒)。除了发烧之外,这通常是人们在工作和个人生活又开始变得忙碌之前休假的最后机会。它'可以理解的是,有太多人让他们的例行工作落在了一边;但是,我们'不要让这种事情发生...
更重要的问题:兄弟,你还抬起头吗?开玩笑!出于多种原因,我喜欢举手时戴上手套。对于初学者来说,它们可以保护您的手免于起泡。在工作中,我不得不握手。握住那令人恶心的手没有什么比这更糟糕的了,无论那只手是黏糊糊的,羞怯的,crack啪的……你叫它! (这是我在进行工作时携带洗手液的主要原因。)戴上起重手套的另一个好处是,当您举手时,它们会为您提供一些填充物'重新解除。您是否曾经举起过重物或进行了困难的举动,感觉好像有人在用手掌上猛击您?没有?也许您应该尝试做一些这样的设置,因为您将完全理解。 ...
全面披露:作为“泡沫狂热者”大使计划的一部分,我免费获得了一次在自己选择的城市参加比赛的机会。几周前,我参加了我只能形容为身体上最具挑战性的活动之一 '做了很长时间:我参加了5K Foam Fest。那里有很多泡沫,甚至还有更多的泥土,但是总的来说,这是一个非常有趣的体验!我相信我已经为这场比赛做好了准备,但是我几乎不知道这场比赛实际上有多难……
我又做了一次,你们!我很早就醒了'不必带着头发上的鹅毛冲出我的房子!为什么要用鹅毛呢?有趣的事实:我一年四季都穿着羽绒被睡觉!奇怪的?也许吧,但我'我总是很冷!我在读这篇文章 from Women'健康,这让我思考了我锻炼时想要拥有的东西-尤其是当我是一个健康的小健身博主并且早起的时候。所以让'做到了,是吗?这是我想帮助我锻炼的五件事:...
每个星期一,我告诉自己,我'我要把它定为无肉星期一。当然,通常在我吃了第一顿饭后,这种情况就消失了。 (糟糕!)今天,我决定把它吸干,然后做。我不'做出此决定没有任何真正的健康原因。对我来说'关于纪律和尝试新食谱的更多信息。一世'我一直爱蔬菜,但我却爱一些鱼类和家禽!它'删除含有蛋白质的蛋白质后,您将如何面对烹饪挑战'习惯做饭!虽然我've been craving grilled cheese all day (ALL DAY), I decided that I needed a little more sustenance for dinner. 什么 to make... what to make... Oh, I know! Zucchini noodles! ...
我今天早上4:30左右醒来。一世'我不确定为什么。我已经病了近一个星期,我已经精疲力尽了。不过,我的身体不在乎,还是选择了醒来。现在,通常,我会在笔记本电脑上看东西,直到我无聊又睡着了。但是,今天早上,我想起了我的健身房实际上是在凌晨5点开放的,所以我今天早上会成为一个很好的小运动员,并且在早班活动开始前几个小时进行锻炼(这对我来说是很平常的一天)。 ...
我曾是大学报纸的总编辑,没有什么比编辑大一新闻专业学生写的文章更让我烦恼了。我会尽力在此博客上检查我的拼写和语法,但会不时溜走。对于所有在那里的博客作者以及语法和英语爱好者,请尽情享受吧!  ...
我真的很喜欢看世界杯。它使您感到爱国,同时也感觉自己确实属于全球社区。我知道这听起来很老套,但我相信!哦,对,这也是我喜欢观看世界杯的另一个原因:帅哥。让'在这里说实话。如果没有的话我就不会看't for the hot  soccer  足球运动员。它'在不了解这项运动的情况下观看比赛并不是很难,这可以使任何人立即成为粉丝。简短的故事:本周早些时候,我在国家广场(National Mall)上行走,看到有人在玩极限飞盘。我不了解游戏规则或任何内容,因此在大约10分钟后放弃观看。昨晚,我意识到自己没有'拿出世界杯宾果游戏板,所以我决定加入它的统计! ...
完全公开:我收到了Influenster Spring VoxBox,其中包含许多产品,包括Rimmel London Scandaleyes睫毛膏。本文包含的评论包括我对产品的诚实想法和意见。那些了解我的人知道我'我不是一个时刻都被妆容迷住的人。如果我化妆的时候,通常会填满眉毛,涂上一些眼影,眼线笔和睫毛膏,然后'很好-只需5分钟或更短的时间。我的皮肤一般都干净,我只是不知道'我不喜欢在脸上涂上化妆的感觉。但是,我确实拥有自己应得的份额,而且我'd say that I'忠于我喜欢和不喜欢的某些产品'为了获得优质的产品,我不介意多花一些钱-特别是因为'不必经常补充它们。现在,显然这没有't mean that I'我每次都会因为我喜欢而选择最昂贵的产品;那'只是粗心! ...
我在罗格斯大学时的团队合影。大学一年级时,我在罗格斯大学打了三级排球'的纽瓦克校园。在下学期中旬,我被招募到长岛大学打I排球'的布鲁克林校区。在竞争方面,我很兴奋在NCAA部门之间过渡,但是我当时并没有 '确定要对培训有什么期望。老实说,DIII和DI团队之间的一切都是如此。您似乎每天和晚上都与队友在一起,一次旅行几天(甚至几周),并与那些最终进入国家队的人比赛。在淡季,尤其是在夏天'如果您不在学校,则应保持严格的训练方案和饮食。很快,我就会发现培训的不同之处……...
大家快乐,星期五快乐!希望您度过了愉快的一周,希望您度过一个更好的周末!对于不是美国籍的读者,您可能没有意识到,这个周末是纪念周末,在星期一的纪念日达到高潮。我感谢武装部队的士兵在为我们的国家服务时做出了最大的牺牲。请记住这些牺牲,因为您本周末将与朋友和家人共度更多时光。您可能已经读过,我今天早些时候发表了我的第100篇文章! hoo!在其他令人振奋的消息中,恭喜以斯帖赢得我的SIX:02赠品!我告诉你:我'如果/当我去拉斯维加斯时,我会和那个女士一起走。那是一个幸运的女人! (几个月前她还赢得了我的ENERGYbits赠品!)拉斯维加斯……与今天的主题息息相关's post: Places I'd喜欢跑步。可爱的DC Trifecta女士(辛西娅,玛尔和考特尼...
好吧,伙计们,这是我在《 Lexs of Flecks》上的第100个帖子。 hoo!一百感谢所有我的普通读者,以及第一次阅读Lexs of Lex的所有人。谢谢!一世 '我仍然是健身/健康/生活方式/想随便打电话的博客作者的第一年,但我'我为我走了多远而感到骄傲'我在这么短的时间内到了。自从我'通过公开跟踪我的进度,它确实对我的旅程有所帮助。一世'我上过游泳课,我曾尝试过一个专业的排球队,'我减小了衣服的尺码,甚至跑了最长的比赛。感谢您一直激励我!当我've在这个博客上说了很多次,我是一个面向目标的女士。一世'在前100个帖子中,我能够排除很多事情,而我'准备在接下来的100个目标中超越并超越更多目标!这是我在健身和博客方面的最新目标:...
驼峰日快乐,y'all! I'最近,我开始更频繁地去健身房。 Single Lex(是的,那个'的东西)性感回来了!现在我'我有氧运动了,我'准备开始将更多的力量训练纳入我的日程安排中,当然这需要更多访问我当地的华盛顿体育俱乐部。力量训练将使我成为一个更好的排球运动员,跑步者和全能运动员。除了所有这些好处,我还想念抽铁和挥舞我的枪!但是,上周,我感到非常尴尬,我无法集中精力进行事后举报,让你们知道我所做的出色锻炼!超级不好意思。你知道吗?我不'甚至很容易尴尬!所以发生了什么事? ...
我并不喜欢我喜欢打折购物。您知道为什么有人要付出高昂的代价购买优质产品吗?因此,我喜欢TJ Maxx和Marshalls,当我'没有很多时间购物(或当我必须通过运动服部分才能买到家居用品时...)。上周,我在马里兰州奥尔尼的TJ Maxx停留。 TJ Maxx有一个惊人的 运动服部分。认真!有这么多大牌子,价格也很棒!一直呼唤我名字的一件事是Brooks Epiphany Bra II运动文胸。我知道布鲁克斯是跑步者的好品牌,但我'我们从未尝试过使用该品牌的运动文胸。他们有一束,颜色各异。我去试衣间之前的一个红旗:它们只有字母大小(例如S,M,L)。 h ...
几周前,我参加了第一场4英里比赛,这也是我参加的第一场比赛'已经运行了大约两年。这场比赛被称为“美洲狮短跑”(不是这种美洲狮),我的队友Nikki邀请我参加比赛。她的女儿就读于塞内卡湖小学,而这所学校'PTA主办了这场比赛,以促进健康。比赛分为两组:4英里竞赛参与者和2英里竞赛参与者。 ...
*我代表Millennial Central参加了Figleaves.com的影响者激活。我收到了产品样本以方便我进行审核,还收到了一个促销品以感谢我的参与。*在过去的几年中,我没有'我很高兴找到新的泳衣。我没'作为一名坚强的游泳者,我一生中一直对穿泳衣保持自我意识。今年不同。今年,我'我准备满怀信心地击打沙滩(和泳池甲板)!一世'我一直在努力减肥,保持口气并变得更强壮。我没有'还没有达到我的目标,但是我'm proud of how far I'我来了。 (我什至鼓起勇气拍比基尼照!)'一个弯曲的少年,但我'我绝对是一个弯曲的成年人,这使得泳装购物有点挑战。我必须分别购买顶部和底部,并且一个或另一个通常在尺寸上不太合适。更糟的是,我'd从来没有找到负担得起的...
本周,我决定与《我的世界如何运转》中的莎拉和《健身妈妈葡萄酒之乡》中的琳达联系起来。 为他们的星期三Wonderfulz链接。今天'我的主题是奔跑的齿轮,根据主题,我'我将进行从头到脚的跑步装备精简。现在,如果我在每周三都发布信息,则我倾向于发布锻炼信息,但今天我是BEAT。这周我几乎没有入睡,很可能是由于我'由于上周一场暴风雨使我的房间泛滥,我无法睡在自己的床上。 (昨晚可能归因于切碎 在凌晨2点左右播放奶奶插曲'不要抗拒...)今晚开会后,我'm probably going to just grill some tilapia, eat more of my yummy beet salad , and pass out. Now, back to the link up. 如果你'是Lex Flecks的常客,您知道我喜欢分享不同健身产品和装备的评论。我计划继续进行这些审核,但项目...
就像人们反对Twitter一样,我也喜欢它。它使我可以与品牌,企业和我可能无法联系的人建立联系。几周前,我开始关注的一家名为SIX:02的公司在Twitter上与我联系,并感谢我的粉丝。然后,我收到了这封邮件:Schwing! ...
Hello friends! 我没有'最近发布了很多吗?好吧,我'很抱歉!一世'回来了,所以现在我们可以回到乐趣中!在上个星期的整个过程中,我一直忙于疯狂,白天努力工作,晚上(在我所有的工作活动和锻炼之后)为博客提出新的想法。我很高兴分享我所有的新产品'一直在进行审查(包括包含赠品的审查),但我可以'还没有透露我所有的秘密!我可以分享的东西:我终于开始了游泳课!你相信吗? ...
那'是的,伙计们!我刚刚申请成为Sweat Pink大使,今天我收到一封电子邮件,欢迎我加入Sweat Pink大使团队。我超级,杜珀对此感到兴奋!好的。所以我'm a Sweat Pink Ambassador. 什么 exactly does that mean? ...