丑闻宾果

我绝对  丑闻。它是如此的荒谬和凌驾于一切之上,而且大多数都离现实还很遥远,但我只是喜欢它!

上个赛季,作为结局,我和我的朋友汉娜(Hannah)印制了一个宾果游戏板,在我们观看表演的同时打了一场酒比赛。这很有趣,我们喝了很多酒(跟上表演的主题, 明显地...)。我认为重新创建这个想法会很有趣,但要进行实际练习而不是喝酒。签出我的主板(适用于打印机的版本 这里):




现在,很明显,我不希望您在演出期间填写您的董事会。我的意思是,当您从演出中感到心时,谁可以执行多任务?相反,我鼓励您在演出开始前仔细看一下木板,这样您就可以知道自己在寻找什么。然后,在广告时段内填写您的董事会。

规则如下:

  • 每个字母都与一个练习相关联:
    • B =下蹲
    • I  = push ups
    • N = 超人
    • G =薄饼
    • O = uck跳
  • 在每个商业休息期间,对您在x5上着陆的每个广场进行练习。例如,如果有一个回弹场景,而Olivia喝了一杯酒,那么在休息期间您将做5 burpees和5下蹲。面临更多挑战吗?每次练习x10。
  • 还没来得及锻炼吗?在节目结束时,仔细检查并重做所有内容。例如,如果在B下有4个标记,则进行20下蹲。 
请享用! 

您是否有自己认为有罪的电视节目?你看丑闻吗?您想让我处理另一个节目吗? 

附言如果您进行锻炼,请与我分享您的想法 推特 要么 instagram!

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