阅读我以前的文章,阿育吠陀:我做什么'到目前为止,我已经学到了更多关于为什么我的背景知识'我最近一直非常关注阿育吠陀,专家访谈等等。 上周末,我收到了来自Ayurgamaya的Salila Sukumaran的Ayurveda饮食和生活方式咨询。我学到并证实了一些关于自己的事情,并朝着更阿育吠陀的生活方式迈出了一步,以期寻求更多的平衡。这是一次真正的大开眼界的经历,而我'我很高兴将崭新的例程和食谱融入我的生活。专家提示:观看我的播客的这一集,以了解我对Salila的采访以及阿育吠陀饮食和生活方式咨询的折扣以及其他服务。一世'大约六个月以来,我一直将印度草药疗法融入我的生活,这确实有所作为-特别是在花更多时间进行自我保健和正念疗法方面。我有很多产品和品牌've i...
如果你'您一直在关注《汗流Sw背》播客,您可能已经看到我've been running an 阿育吠陀 series the second half of this season. 如果你 haven'还没有收听播客,您可以在Apple,Spotify,Google,Anchor或任何其他获得播客的地方进行查看。到目前为止,我很高兴采访了四位阿育吠陀专家,并且我从每位专家中学到了很多。一世'他们每个人如何找到通往阿育吠陀的方式,如何管理围绕阿育吠陀的服务以及他们分享了哪些简单技巧,确实让我着迷。什么是阿育吠陀?我的每位客人都分享了他们对阿育吠陀的定义,我鼓励您听他们看看他们对阿育吠陀的定义存在细微的差异,但是在这里非常笼统地讲,这是生命的科学,并且至少存在了一段时间。 5,000年。全面披露:我'我不会坐在这里告诉你我只是在练习阿育吠陀;我访问了董事会认证的准则...
It's that time again! I'我分享了我在12月下旬(基本上是2020年最后几周)的目标。您能相信我们吗'再到2021年不到一个月的时间?最后吧?我全年都设定了许多目标,尽管事情一直很混乱(低估了本世纪,对吗?),但我有能力检查清单上的大多数商品,这让我感到惊讶。我已经进行了大量的职业发展,建立了新的人脉关系(尽管实际上是这样),并且找到了减轻体重并负责我的营养和自我保健习惯的方法。  My work isn'不过,到2020年为止!我本月有一些最终目标,所以让'做到了!教五门瑜伽课本月我的目标是教五门瑜伽课。作为我目前的瑜伽老师培训的一部分('我要获得500小时认证-在此播客集中了解更多信息),其中一项要求是,我要教20堂免费的或业障的瑜伽课。一世'我越来越近了!此外 ...
上周,我的朋友Tikima(来自Tikima Renee Fitness的)和我决定,我们将在12月的每一天进行至少10分钟的TRX锻炼。是的,我们这么说。是的,我们'重新做!什么是TRX? TRX悬浮训练器是独一无二的!它有一个固定点和绑带,每次锻炼的难度取决于您与固定点的夹角。它会产生不稳定,从而通过使用体重产生核心激活,抵抗力训练,并帮助您保持平衡。 TRX品牌有许多产品,但悬挂训练器是该系列中最受欢迎的产品。您想学什么?我们都是TRX培训师,并且's been months  (说实话,感觉至少一年)'最初已获得我们的TRX认证。不幸的是,我们可以'由于大流行,现在真的不能将它教给任何人;您可以'不能像其他人那样真正清洁皮带。