天哪,天哪!我本周早些时候和最好的朋友聊天,我们都希望我们能早起,并在有些人甚至没有开始工作之前就变得高效。"是的,我希望我有意志早起并去健身房。这将是惊人的,"我宣布。你们是如何做到的?作为失眠之地的终生居民,它'大多数夜晚很难入睡。人们如何获得足够的睡眠'不想每天早上哭'是该起床了吗?每当我必须在破晓的曙光中醒来,并且提前意识到这一迫在眉睫的悲剧时,我都会进行倒计时,直到那天早晨,当它终于到来时仍然很痛苦。那's what I'在过去的72小时里,我的周日上午一直在做我的比赛。我用Google Maps确定我的比赛实际上是一个小时的路程,而不是我的30分钟'd原计划。 ang
这是我的新系列《运动员采访》中的第一个。请享用!费尔南多"HuggyBear" Escobar                                    年龄:29体重: 365当前城市:College Park MD最喜欢的强人事件: 蛋黄最小强人收藏:马戏团哑铃当前行业:火警检查员 兄弟,你什至在哪里举起?罗马竞技场体育馆,哥伦比亚,MD Instagram的:@strongesco网站: 角斗士力量训练。我第一次见到费尔南多"Huggy Bear"埃斯科巴几年前通过朋友。当我第一次见到他时,我想"这是我最大的家伙've ever met!" It'多年来看着他融化真是太神奇了。他的体重减轻了100磅以上,而且都没有手术干预! 他承认自己并不总是健康和健身。"我认为自己很幸运。随着我的成长,我一直是个大个子。我的体重达到了500磅,但仍然可以走路并享受运动。
正如我在上一篇文章中所述, 我的身体从排球比赛的每一天开始就一直在前进。每次比赛后,我的下背部和腿筋特别酸痛,甚至在每次比赛后更糟。我必须承认我没有'在比赛之前和之后都非常擅长伸展运动。我肯定要确保我开始做更多的伸展运动,因为我当前的例行程序无法正常工作。对我而言,肌肉紧绷会使我更容易受伤,而且我无法像在球场上那样灵活而敏捷,这也使我变得不那么稳定和胆怯。上周,我吓了一跳,因为我暂时失去了健身能力,搜寻了我的房子,最终发现它就在我旁边'经过一番艰苦的比赛,d变成了我沙发上的斑点。在摧毁我的卧室以寻找微小的粉红色fitbit的过程中,我发现我已经拥有一个泡沫辊!当然,它对我来说是开卷的,满是灰尘的,完​​全是陌生的。我隐约记得...